さっぱりしたものが食べたい！キッチンで火を使いたくない！

そんな暑い日におすすめな、レンジで簡単に作れる夏野菜ともやしを使ったナムルです。

夏野菜ともやしのナムル

 

 
材料
・もやし200ｇ　１袋
・ミニトマト　７,８個
・大葉　５枚
・塩昆布　５ｇ

 
＜調味料＞
・中華だしの素　小さじ2/3
・ごま油　小さじ1
・いりごま　少量

 
作り方
1、もやしをレンジで加熱する。
　・500ｗで約３分半
　・加熱後、水気を切る。
 
2、野菜を切る。
　・ミニトマト…４等分
　・大葉…千切り
 
3、もやしに調味料を加える。
　・塩昆布、中華だしの素、ごま油を加えよく混ぜる。
 
4、野菜を加える。
　・ミニトマト、大葉を加えて和える。
 
5、盛り付け
　・皿に盛り付けたら、上からいりごまを散らす。
 
～完成～