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¡ŒÜ种H•i¬份•ªÍ•\¡


每 100g 绿“¤‰è üK“¤ äœäð ‘哤‰è
热—Ê 25kcal 16kcal 15kcal 54kcal
…份 91.6g 94.4g 95.0g 88.3g
’`”’质 3.3g 2.3g 2.0g 5.4g
Ž‰–b 0.1g 0g 0.1g 2.2g
’Y…‰»‡•¨ 4.1g 2.4g 2.0g 2.6g
’Y…‰»‡•¨纤维 0.5g 0.6g 0.6g 0.8g
ŠD•ª 0.4g 0.3g 0.3g 0.7g
17mg 17mg 18mg 33mg
48mg 32mg 48mg 75mg
0.6mg 0.4mg 0.7mg 0.7mg
130mg 80mg 55mg 240mg
维¶‘f B1 0.08mg 0.04mg 0.09mg 0.13mg
维¶‘f B2 0.09mg 0.07mg 0.11mg 0.10mg
维¶‘f C 16mg 12mg 7mg 8mg


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维¶‘fB1•s‘«C‰Âˆø‹N‹rŸƒA‘½发«_经‰ŠB


¡ 钾

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¡ 铁

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ì为氧Ÿƒ“I¬份CŠˆ‰»氧ŸƒA帮•”\—Ê“IÄ¶B
产¶对Ž¾•a“I’ïR—́B维Ž‘̉·B


¡ H•¨纤维

¥‘æ˜Z营养‘fB
H•¨’†—L±¬份单èϐl‘Ì“IÁ‰»酶Á‰»•s—¹C这±¬份“I总‘Ì”íÌ为H•¨纤维B
H•¨纤维•’…Ý—LŠQ•¨质ã”í”rœ‘ÌŠOB
另ŠOC还‰Â~’á’_ŒÅ†B预–h‘å肠ŠàB调®ˆÝ肠B


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